Montagsfrage #84 - Bücher über mentale Gesundheit/Krankheit?

Hallöchen,

meine Woche hat etwas stressig begonnen, ist dann gegen Ende aber noch sehr schön geworden. Das liegt vor allem daran, dass seit Donnerstag meine Buddyread-Partnerin Sofia zu Besuch ist und wir zusammen die Gegend unsicher machen. Deshalb heute ohne lange Vorrede zur Montagsfrage.

Wie immer gibt´s auch eine Kurzversion der Frage, für die Ihr dem Pop-Up-Fenster folgen könnt (falls Ihr einen Pop-Up-Blocker aktiviert haben solltet, könnt Ihr auch einfach DIESEN LINK verwenden). 

Lest Ihr gerne Bücher über mentale Gesundheit und welche Geschichten könnt Ihr empfehlen?

Als angehende Psychologin liegt mir das Thema mentale Gesundheit und psychische Erkrankungen besonders am Herzen. Bücher können genau wie andere Medien ein wichtiger Weg sein, um zu informieren, zu sensibilisieren und die Themen in die Mitte der Gesellschaft zu rücken. Ich lese grundsätzlich sehr gerne Bücher über mentale Gesundheit, finde es aber wichtig, dass das Thema sensible und vor allem korrekt behandelt wird. Außerdem finde ich es gerade bei dem Thema mentale Gesundheit sehr wichtig, dass das Thema des Buches transparent durch den Klapptext oder anderweitig durch den Verlag kommuniziert wird, sodass Personen, die sich nicht mit dem Thema beschäftigen können oder wollen, Trigger vermeiden können. Deshalb möchte ich heute über Bücher sprechen, die dieses Thema behandeln - egal ob als explizites Thema oder implizit durch die Erkrankung einer Figur. 

📚Zunächst finde ich die Darstellung von sogenanntem Asperger Autismus, also eine funktionale Form im breiten Autismus-Spektrum in der "Rosie"-Reihe von Graeme Simsion wirklich klasse. Das Thema und besonders die Vor- und Nachteile einer Diagnosestellung wird sowohl zwischen den Zeilen durch die Weltsicht des Protagonisten angesprochen, aber auch aktiv diskutiert. Mit den Problemen bei Kommunikation, Berührungen und Zwischenmenschlichem in Kombination mit einem sehr hohen IQ und Bedürfnis nach Struktur wird schnell klar, dass Graeme Simsion mit seiner Hauptfigur Don auf das autistische Spektrum abzielt. Statt jedoch nur eine Karikatur einer Diagnose abzuliefern hat der Autor es geschafft, ihn sehr feinfühlig und komplex zu zeichnen, sodass wir ihn in all seiner Genialität und Unbeholfenheit lieben lernen und viele Eigenschaften von ihm auch in uns entdecken. Mir gefällt sehr gut, dass er deutlich macht, dass es sich bei Autismus mehr um ein Spektrum als eine Kategorie handelt und dass nicht unbedingt ein Leidensdruck vorhanden sein muss. Zwei weitere sehr empfehlenswerte Bücher, die sich mit Fingerspitzengefühl und Humor mit Autismus auseinandersetzen sind "What to say next von Julie Buxbaum und "Kissing Lessons" von Helen Hoang.   

📚 Auf sehr interessante Art und Weise mit bipolaren Störungen setzt sich S. Jae-Jones Fantasy-Reihe "Wintersong" auseinander. Dieses Thema ist dabei so subtil und feinfühlig angegangen, dass man sich als Leser selbst entscheiden kann, ob man auf die Metaebene einsteigen und sich mit dem Thema befassen will, oder sich doch lieber auf den Fantasygehalt der Handlung verlässt und die mitschwingenden Subtöne überliest. Das Buch will gar nicht aufklären, Wissen vermitteln oder den Zeigefinger erheben. Dass die Protagonistin hier von einer manischen Phase in eine depressive wechselt und zwischen Euphorie, Kreativität, Magie und Depression, Melancholie und Düsternis schwankt, erkennt man wohl nur als geschulter Leser mit Vorwissen.  Dass psychische Erkrankungen in Fantasy-Geschichten verpackt werden, liest man ja häufiger. Besonders begeistert mich an dieser Umsetzung, dass die Autorin die bipolare Störung nicht verteufelt, sondern einfach als besonderen Seinszustand porträtiert, welcher eine Menge Schwierigkeiten mit sich bringt, aber auch eine besondere Intensität, welche sich häufig auch im künstlerischen Ausdruck betroffener Personen niederschlägt. Speziell zum Thema Depressionen kann ich übrigens auch "Alles okay" von Nina LaCour empfehlen.

📚Wer sich mit dem Thema Schizophrenie beschäftigen möchte, dem kann ich "Kompass ohne Norden" von Neal Shusterman ans Herz legen. Hierin erzählt der Autor (der mittlerweile zu meinen absoluten Lieblingsautoren gehört) anhand der Erlebnisse seines eigenen Sohnes davon, was unser Gehirn jeden Tag leistet und was passieren kann, wenn einige winzige Transmitter zwischen den Milliarden Synapsen ins Ungleichgewicht geraten. Der Autor nutzt die 336 Seiten nicht nur, um einige Hintergrundinformationen zur Krankheit, zur Behandlung und Zukunftsausblicke subtil einfließen zu lassen, sondern anhand von Metaphern und Allegorien zu verdeutlichen, wie sich ein psychotischer Schub wirklich anfühlt. Außerdem steckt die wichtige Message, Kinder aber auch Erwachsene mit einer psychischen Krankheit nicht abzuschreiben, zu verstecken und auszuschließen, sondern verständnisvoll auf sie zuzugehen und eine rettende Hand auszustrecken, zwischen den Seiten. Hier sind viele Negativ- und Positivbeispiele für den Umgang mit psychischen Krankheiten in der Familie und im Freundeskreis beschrieben, die neben dem realitätsnahen, eindrucksvollen Einblick in Cadens Kopf hoffentlich Sensibilität beim Leser wecken. Ein anderes Buch des Autors, das ich sehr weiterempfehlen kann ist "Roxy". Hier geht es um Suchterkrankungen - ein weiteres emotional schwieriges Meisterwerk des Autors!

📚Bevor dieser Beitrag zu weit ausartet noch ein paar weitere Empfehlungen im Schnellfeuerformat: "Schlaft gut, ihr fiesen Gedanken" von John Green kann ich Euch zum Thema Zwangsstörungen empfehlen. Mit "Only One Letter" von Anne Goldberg könnt Ihr Euch mit Posttraumatischen Belastungsstörungen beschäftigen und in Alice Osemans "Heartstopper"-Reihe werden nebenbei auf sehr intelligente Art und Weise Essstörungen angesprochen. 

📚Neben psychischen Krankheiten gibt es auch Bücher, die sich explizit mit dem Thema der mentalen Gesundheit auseinandersetzen und Anleitung geben, wie man diese erhält. Einen für mich rundum überzeugenden Ratgeber habe ich leider noch nicht entdeckt, da mir die Bücher häufig entweder zu oberflächlich waren (für Kalendersprüche und Plattitüden kann ich auch Pinterest öffnen) oder sie die Themen verharmlost haben (á la "geht nur mal an die frische Luft, dann kriegt ihr schon keine Depression und sowieso kann man mit dem richtigen Mindset alles regeln"). Bisher noch am besten fan dich "50 Sätze, die das Leben leichter machen" von Karin Kuschik. Ich bin aber sehr gespannt auf Eure Empfehlungen! 

Es gibt unzählige Bücher über mentale Gesundheit, von Sachbüchern bis hin zu Romanen, die dieses Thema einfühlsam behandeln. Leider aber mindestens genauso viele, die von Unwissenheit und Vorurteilen geprägt sind. Deshalb bin ich sehr gespannt darauf, Eure Empfehlungen zu hören!

Welche Bücher über mentale Gesundheit/Krankheit könnt Ihr empfehlen?

Liebe Grüße
Sophia

Um in die Linkliste aufgenommen zu werden, hinterlasst bitte einen Kommentar mit dem Link zu Eurem Beitrag.

Büchernarr
Andrea Lange
Aequitas et Veritas
Nerd mit Nadel
Books and A Cuppa Tea
Kiras kleine Leseecke
Streifis Bücherkiste

Nächste Woche bei der Montagsfrage:

Wie steht Ihr zu dem aktuellen Farbschnitt-Hype?